Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 200 g de cebollas en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahorias troceadas
- 3 dientes de ajo
- 150 g de nabos troceados (volitelně)
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 564 kJ / 135 kcal
- Protein
- 4.75 g
- Sacharidy
- 12.1 g
- Tuk
- 7.49 g
- Vláknina
- 4.73 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crema de brócoli
30 min
Crema florentina (de espinacas)
45 min
Sopa de los hortelanos
30 min
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45 min
Sopa de apio con patata
35 min
Crema bretona (de judías blancas)
30 min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 min
Crema de coliflor y brócoli
40 мин.
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 min
Crema de lechuga
40 мин.
Crema de apio
40 мин.
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min