Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 226 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

8 raciones

Suroviny

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (volitelně) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4.75 g

Kalorie 564 kJ / 135 kcal

Tuk 7.49 g

Vláknina 4.73 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cremas calientes 11 recepty/-ů
Mexiko

Cremas calientes - Vol. II 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30min.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30min.

Crema con espinacas

25min.

Crema de brócoli

30min.

Sopa de apio con patata

35min.

Crema de lechuga

40min.

Crema Dubarry (de coliflor)

50min.

Crema bretona (de judías blancas)

30min.

Crema de coliflor y garbanzos

40min.

Crema de coliflor y brócoli

40min.

Crema de apio

40min.

Crema de garbanzos con puerro y setas

35min.