Scott's porridge oats

Name: Scott's porridge oats
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 500 g di acqua; 100 g di fiocchi di avena; ½ cucchiaino di sale; latte; sciroppo di acero

4.2 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

2 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
100 g di fiocchi di avena integrali
½ cucchiaino di sale
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 190 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 1283.3 kJ / 306.5 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 53 g

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