Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g água mais q.b. p/ hidratar
- 100 g lentilhas verdes secas
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 800 g água
- 50 g arroz basmati
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 15 g coentros só as folhas
- Pão naan q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 332 kcal / 1387 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 37 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa marroquina de cenoura
40min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1hod. 40min
Sopa de lentilhas e abóbora
5hod. 20min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1hod. 30min
Sopa gratinada de feijão e cebola
45min
Estufado de amendoim africano
50min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min