Sopa de couve-flor e frango
TM6 TM5

Sopa de couve-flor e frango
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Suroviny

  • 4 pés de salsa
  • 2 chalotas cortadas em metades
  • 1 dente de alho
  • 30 g talo de aipo
  • 20 g gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
  • 40 g azeite
  • 500 g couve-flor, só os floretes
  • 150 g cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
  • 600 g água
  • 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
  • 2 c. chá de curcuma em pó
  • 500 g peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1329.3 kJ / 317.7 kcal
Protein
32 g
Sacharidy
17.3 g
Tuk
13.9 g
Nasycený tuk
2.3 g
Vláknina
5.1 g
Sodík
137.7 mg

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