Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 500 g espinafres descongelados
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g grão-de-bico cozido
- 20 g sumo de limão
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 888.9 kJ / 212.5 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Sacharidy
- 26.1 g
- Tuk
- 8.7 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Sodík
- 917.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Piza com base de lentilhas
30 Min
Bacalhau espiritual da Sena
1 Std. 35 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 Std.
Papas de aveia e maçã
25 Min
Lombo de salmão em pão preto
2 Std.
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Wraps de crepes com salmão
40 Min
Millet
45 Min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Esparregado
20 Min
Scones da Sena
20 Min