Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

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Příprava 40min.

Celkový 40min.

8 unidades

Suroviny

Salsa tzatziki

250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
½ cucharadita de sal
1 diente de ajo
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre
2 yogures griegos
1 pellizco de pimienta negra molida

Hamburguesas de calabacín

800 g de calabacín con piel
4 pellizcos de sal
1 huevo
4 cucharadas de harina de trigo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piel de limón rallada
1 cucharada de cebollino fresco picado
2 cucharadas de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 424.8 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 7.9 g

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