Berenjenas caprese en caponata

Berenjenas caprese en caponata

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Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 raciones

Suroviny

2 berenjenas pequeñas (aprox. 500 g)
500 g de tomates en rama en mitades y en rodajas de 5 mm
200 g de mozzarella de barra en lonchas finas
4 pellizcos de sal
400 g de agua (para el vapor)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva y un chorrito más para las berenjenas
200 g de cebolla roja en cuartos
2 tallos de apio en trozos
15 g de vinagre de vino tinto
1 cucharadita de azúcar
30 g de alcaparras
50 g de aceitunas negras sin hueso

50 g aceitunas verdes sin hueso
4 chorritos de crema de balsámico
3 ramitas de albahaca fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1284.9 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 1342 kJ / 321 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 15.9 g

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