Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
- ½ Bund Petersilie Blättchen abgezupft
- 400 g Zucchini in Stücken (siehe Tipp)
- 180 g Süßkartoffeln geschält, in Stücken
- 2 Eier (Größe M)
- 100 - 120 g Dinkelmehl
- 1 Msp. Backpulver
- 20 g Maisstärke
- 20 g Semmelbrösel
- 1 ¾ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 reife Avocados geschält, in Stücken
- 2 TL Zitronensaft
- 150 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Sauerrahm
- ½ Knoblauchzehe gepresst
- etwas Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 484 kcal / 2023 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 13 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 1173 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1hod.
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1hod.
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1hod. 25min
Schnelle Kürbissuppe
25min
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40min
Pizza Prosciutto
35min
Schneller Schokokuchen mit weichem Kern
30min