Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g orzechów laskowych
- 225 g mleka
- 200 g wody
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
- 10 g kakao rozpuszczalnego, słodzonego
- 80 g płatków ryżowych
- 40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
- borówki, świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2463 kJ / 589 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 32 g
- Vláknina
- 9.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z chia
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 menit