Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porcje

Suroviny

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 13.2 g

Kalorie 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Tuk 29.4 g

Vláknina 7.4 g

Sacharidy 64.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min.

Pasta kanapkowa z bobu

45min.

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20min.

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1hod. 30min.

Lasagne dyniowa

1hod. 45min.

Tarta ratatouille (TM5)

1hod. 30min.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min.

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1hod. 50min.

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10hod. 50min.

Gofry jaglano-bananowe

45min.

Wegańskie kawowe smoothie

5min.

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2hod. 10min.