Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 129 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 77.5 mg

Protein 14 g

Kalorie 14779.5 kJ / 353 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepty/-ů
Polsko

LEKKO I ZDROWO 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1hod. 15min.

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min.

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min.

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min.

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10hod. 50min.

Batony warzywno-serowe

1hod.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min.

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min.