Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

4.5 71 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1369 kJ / 328 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Junho 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Overnight oats com pera

8hod.

Overnight oats de maçã, canela e mel

8hod.

Salada de maçã e grão

20min.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5min.

Bolas energéticas de aveia e banana

20min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min.