Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu marinato
- 200 g di tofu, a cubetti (1-2 cm)
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di salsa di soia
- 10 g di olio di oliva
Zuppa di cavolo
- 150 g di carota, a pezzi
-
150
g di rapa, tagliata in quattro
nebo 150 g di cavolo rapa, a pezzi - 200 g di cavolo verza, a pezzi
- 120 g di cipolle bianche, a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 1 porro, solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
- 200 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 250 g di fagioli bianchi, in scatola, sgocciolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 10.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 Min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Curry di lenticchie
50min
Curry di zucca
30 Min
Zuppa di zucca
35min
Naan al coriandolo
1h 15min
Tartare di verdure
25min
Curry di verdure
1h
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Dal di lenticchie
35min
Curry di zucca
1h
Insalata di carote
15 Min