Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu marinato
- 200 g di tofu, a cubetti (1-2 cm)
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di salsa di soia
- 10 g di olio di oliva
Zuppa di cavolo
- 150 g di carota, a pezzi
-
150
g di rapa, tagliata in quattro
nebo 150 g di cavolo rapa, a pezzi - 200 g di cavolo verza, a pezzi
- 120 g di cipolle bianche, a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 1 porro, solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
- 200 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 250 g di fagioli bianchi, in scatola, sgocciolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 10.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zuppa di spinaci e lenticchie
50min
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 min
Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
3h
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 min
Zuppa di barbabietole
45 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.
Zuppa asiatica vegana con tofu
1 godz. 30 min
Zuppa di cavolo
50min
Zuppa di miso con verdure
40 min