Zuppa di cavolo con tofu

Zuppa di cavolo con tofu

4.5 2 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 45min.

4 porzioni

Suroviny

Tofu marinato

200 g di tofu a cubetti (1-2 cm)
2 spicchi di aglio
20 g di salsa di soia
10 g di olio di oliva

Zuppa di cavolo

150 g di carota a pezzi
150 g di rapa tagliata in quattro

150 g di cavolo rapa, a pezzi
200 g di cavolo verza a pezzi
120 g di cipolle bianche a pezzi
20 g di olio di oliva
1 porro solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
200 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 pizzichi di pepe macinato
250 g di fagioli bianchi, in scatola sgocciolati

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 16 g

Kalorie 1102 kJ / 263 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 10.5 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cucina asiatica vegetariana 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Verdure al forno marinate

50min.

Biryani di verdure

50min.

Pizze di cavolfiore e formaggio

1hod.

Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta

15min.

Zuppa di barbabietole

45min.

Insalata di fagioli e cavolfiore

10min.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1hod.

Crema marocchina di fave

35min.

Orzo alla mediterranea

1hod.

Filetto di maiale in salsa di senape

30min.

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

1hod.

Hamburger vegano di fagioli

1hod. 20min.