花椰菜炒干貝
TM6 TM5

花椰菜炒干貝
4.4 (14 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 15 克 蒜頭
  • 10 克 油
  • 200 克 綠花椰菜 ，切小朵
  • 15 克 水
  • 100 克 干貝 ，橫剖
    nebo 100 克 小干貝 (整顆)
  • 1 茶匙 枸杞
  • ½ 茶匙 鹽
Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
220.5 kJ / 52.8 kcal
Protein
4.3 g
Sacharidy
3.7 g
Tuk
2.7 g
Nasycený tuk
9.5 g
Vláknina
1.2 g
Sodík
382.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

小白菜炒豆包

小白菜炒豆包

(15)

20min

黃瓜炒蝦仁

黃瓜炒蝦仁

(22)

25min

花椰菜炒雞肉

花椰菜炒雞肉

(10)

40min

蠔油芥藍菜

蠔油芥藍菜

(19)

20min

鮮菇炒莧菜

鮮菇炒莧菜

(1)

25min

甜豌豆炒雙鮮

甜豌豆炒雙鮮

(9)

45min

花椰菜炒雞肉

花椰菜炒雞肉

(5)

40min

豬肉末炒四季豆

豬肉末炒四季豆

(39)

30min

洋蔥炒蛋

洋蔥炒蛋

(4)

25min

香菇炒莧菜

香菇炒莧菜

(6)

20min

花椰菜炒豬肉

花椰菜炒豬肉

(13)

35min

鮮菇炒莧菜

鮮菇炒莧菜

(2)

25min