Saumon et salade de pomme et fenouil

Saumon et salade de pomme et fenouil

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Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
2 portions

Suroviny

  • 1 citron jaune non traité
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • ½ c. à café de sel et 2-3 pincées pour le saumon, à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 ½ c. à café d'aneth frais
  • 2 filets de saumon frais, parés et désarêtés 3 cm d'épaisseur (env. 150 g chacun) (voir "Conseil(s)")
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1850 g d'eau
  • 150 - 200 g de bulbe de fenouil émincé en fines lanières
  • ½ d'oignon rouge (volitelně) (30 g env.), émincé en fines lanières
  • ½ pomme émincée en fines lamelles

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 31.3 g
Kalorie 1803 kJ / 430 kcal
Tuk 28.8 g
Vláknina 2.4 g
Sacharidy 8.8 g

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