Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 75 g de aceite de oliva
- 3 - 4 dientes de ajo
- 4 rebanadas de pan en trozos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de hierbas frescas variadas
- 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua
- 1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 2 huevos duros (para decorar)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1853 kJ / 443 kcal
- Protein
- 21.83 g
- Sacharidy
- 30.39 g
- Tuk
- 26.05 g
- Vláknina
- 17.58 g
Alternativní recepty
Poleá
15min
Tortillitas de bacalao con miel (HESTAN CUE)
30 min
Potaje de judías con borrajas
30 min
Alcachofas con habitas al azafrán
50 мин.
Habas tiernas rehogadas
30 min
Pisto para dos
20 Min
Mero en amarillo
45 min
Espinacas con garbanzos y bacalao
40 мин.
Arroz con higaditos de pollo
1ч. 20 мин.
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 min
Pisto
45 min
Patatas guisadas con calamares
40 мин.