Marmitako

Marmitako

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 raciones

Suroviny

50 g de aceite de oliva
100 g de pimiento verde en trozos
150 g de cebolla en trozos
100 g de tomate triturado en conserva
2 dientes de ajo
2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero

2 cucharaditas de pimentón dulce
800 g de patatas chascadas en trozos de 3-4 cm
400 g de agua
1 cucharadita de sal
300 g de bonito fresco (sin piel ni espinas, en dados 3 cm)
2 cucharadas de perejil fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 15.92 g

Kalorie 1059 kJ / 253 kcal

Tuk 10.71 g

Vláknina 3.23 g

Sacharidy 23.34 g

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