Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 raciones

Suroviny

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 156.1 mg

Protein 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 3.5 g

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Španělsko

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