Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g di cous cous precotto
- 1 scalogno a metà
- 40 g di pomodori secchi
- olio extravergine di oliva q.b.
- 250 g di pisellini surgelati
- 320 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di Feta a cubetti
- 60 g di rucola
- 80 g di olive verdi
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 443 kcal / 1853.5 kJ
- Protein
- 15.8 g
- Tuk
- 17.8 g
- Sacharidy
- 56.2 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 601.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Farro alla nizzarda
40min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4hod. 20min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1hod.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1hod. 5min
Cous cous dell'orto
30min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min