Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 200 pomodorini ciliegia in quarti
- 1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
- 8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 295 kcal / 1234 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 15.6 g
- Sacharidy
- 28.3 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35min
Insalata con primo sale e noci
20min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1hod.
Insalata di quinoa colorata
35min
Tortini di quinoa
1hod.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min