Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 200 pomodorini ciliegia in quarti
- 1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
- 8 - 10 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 28.3 g
- Tuk
- 15.6 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 godz. 15 min
Cous cous dell'orto
30 min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 godz.
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min