Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

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Příprava 15min.

Celkový 3hod. 55min.

4 porzioni

Suroviny

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 12 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tuk 15.6 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 28.3 g

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