Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 69 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 55min.

4 porzioni

Suroviny

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 12 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tuk 15.6 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 28.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

100% vegan 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min.

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40min.

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min.

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30min.

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min.

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1hod.

Cereali misti con taccole e sgombri

40min.

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1hod. 35min.

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min.

Insalata di mare veloce con quinoa

40min.

Farro al pesto e fagiolini

30min.

Panzanella con mandorle e acciughe

2hod. 30min.