Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 68 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 55min.

4 porzioni

Suroviny

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 12 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tuk 15.6 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 28.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

100% vegan 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 min

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 min

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1 godz. 10 min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 min

Tabulè di quinoa

40 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Insalata messicana estiva

35 min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min