Pokè bowl al salmone

Pokè bowl al salmone

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Příprava 15min

Celkový 35min

4 porzioni

Suroviny

Crema di mango

di polpa di mango a pezzi
250 g
di olio extravergine di oliva
10 g
di peperoncino secco piccante
1 pizzico

Pokè bowl

di acqua
1300 g
di sale
1 cucchiaino
di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
300 g
di baccelli di soia (edamame)
300 g
avocado sbucciato e a dadini
1
di filetti di salmone fresco a dadini
200 g
semi di sesamo a piacere
salsa di soia a piacere

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 651 kcal / 2724 kJ

Protein 26.9 g

Tuk 25.4 g

Sacharidy 74.3 g

Vláknina 8.6 g

Nasycený tuk 17.5 g

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