Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

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Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 780.5 mg

Protein 30.8 g

Kalorie 1648 kJ / 394 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 15.8 g

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