Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

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Příprava 30min

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
50 g
di spinaci baby freschi
250 g
di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
300 g
uova
3
di pangrattato + q.b.
70 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
olio di arachidi q.b. per friggere

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 394 kcal / 1648 kJ

Protein 30.8 g

Tuk 23.5 g

Sacharidy 15.8 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sodík 780.5 mg

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