Zařízení & příslušenství
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Knoblauchzehen2
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Zwiebel halbiert1
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Wasser350 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs¼ TL
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Olivenöl40 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Kartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm)600 g
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Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet4 Filets
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
29 g
Kalorie
1342 kJ /
321 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
24 g
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