
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Fischspieße
- 2 rote Paprika in Stücken
- 20 g Olivenöl
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 500 g Fischfilets z.B. Rotbarschfilet oder Snapper, gewürfelt (3 cm)
- 2 Zitronen unbehandelt, geachtelt
- 1 Mango in mundgerechten Stücken
Gemüsecurry
- 500 g Tomaten ganz, ohne Strunk
- 1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 Zucchini in mundgerechten Stücken
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 250 g Reis
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Stück frischer Ingwer (walnussgroß), in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische Chilischote entkernt, in Stücken
- 1 TL Kurkuma
- 2 Prisen Muskat
- 2 TL Speisestärke mit etwas Wasser angerührt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 585 kcal / 2453 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 78 g
Alternativní recepty
Würziges Orangenhähnchen mit Basmati-Reis
1hod.
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1hod.
Fischcurry
55min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1hod.
Tobago Fisch-Hotpot
40min
Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter
50min
Fisch-Piccata
1hod.
Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
1hod.
Gedämpfte Lachspäckchen
55min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min