Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 5.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokosová granola
1h 40min
Zeleninová kapsa
45min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Kokosové kostky (Lamington)
1h 15min
Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25min
Celozrnné banánové hvězdičky
1h