Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 15min

2 porce

Suroviny

kešu ořechů
70 gramů
banánů na kousky
200 gramů
baby špenátu
100 gramů
čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
150 gramů
ovesných otrub
2 polévkové lžíce
javorového sirupu
15 gramů
kostek ledu
75 gramů
fíky na čtvrtky, na ozdobu
2
moruší sušených, na ozdobu
2 polévkové lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porce

Kalorie 391 kcal / 1636 kJ

Protein 10 g

Tuk 15 g

Sacharidy 48 g

Vláknina 5.6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Fenyklový salát s grapefruitem

Fenyklový salát s grapefruitem

20min

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1hod. 40min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Žádné hodnocení

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Žádné hodnocení

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40min

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12hod.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min