Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 rating

Příprava 15min.

Celkový 15min.

2 porce

Suroviny

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 5.6 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Šťavnaté ovoce z papiloty

20min.

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

12hod.

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20min.

Plněná rajčata s fetou

Žádné hodnocení

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min.

RAW burgery se sušenými rajčaty

20hod. 5min.

Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem

1hod. 5min.

Kuřecí stehna na červeném víně a na houbách

45min.

Salát s cuketou a chřestem

35min.

Limetkovo - zázvorová pěna

Žádné hodnocení

Banana split milkshake

30min.

Banánové smoothie

5min.