Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

2 porce

Suroviny

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 5.6 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie fitness

5min.

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min.

Smoothie bowl s melounem a papájou

2hod. 20min.

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Žádné hodnocení

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min.

Acai-smoothie miska

10min.

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1hod.

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10min.

Avokádovo maracujové smoothie

10min.

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min.

Energy smoothie

10min.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min.