Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 391 kcal / 1636 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 5.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Limetkovo - zázvorová pěna
Žádné hodnocení
Sladká rýže s malinami
30min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5hod. 35min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Žádné hodnocení
Lososová polévka s koprem
Žádné hodnocení
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Marocké jehněčí s kuskusem
Žádné hodnocení
Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu
40min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min