Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

2 porce

Suroviny

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 5.6 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1hod. 25min.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2hod. 5min.

Celé kuřátko na pomerančích

1hod. 25min.

Rybí míčky

35min.

Zázvorové sušenky s medem

1hod.

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min.

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min.

Sladké müsli houstičky

2hod.

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1hod.

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min.

Thajské rybí karbanátky

1hod. 10min.

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1hod.