Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9.75 g

Kalorie 852 kJ / 203 kcal

Tuk 8.13 g

Vláknina 4.48 g

Sacharidy 25.13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inspirace pro vás 192 recepty/-ů
Česká republika

Ryby 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min.

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1hod. 10min.

Polévka červená z řepy

35min.

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min.

Polévka z červených paprik a cuket

55min.

Cuketový krém s rybími plátky

40min.

Pomerančovo-brusinkové muffiny

30min.

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min.

Cuketový krém s modrým sýrem

25min.

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

30min.

Mrkvová krémová polévka

30min.

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min.