Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 12 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 porce

Suroviny

Marináda
  • 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • 1 špetka muškátového oříšku, mletého
  • 2 plátky rybího filé
Polévka
  • 120 gramů cibule
  • 120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
  • 2 stroužky česneku
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
  • 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
  • 1 stonek řapíkatého celeru na kousky
  • 1000 gramů zeleninového vývaru
  • 1 čajová lžička soli

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9.75 g
Kalorie 852 kJ / 203 kcal
Tuk 8.13 g
Vláknina 4.48 g
Sacharidy 25.13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...