Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Couscous vegetariano
Příprava 10min.
Celkový 30min.
8 porzioni
Suroviny
Condimento
-
50 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
-
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
½ dado per brodo vegetale
-
15 olive nere denocciolate
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
Cous cous
-
acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
5.3 g
Kalorie
904 kJ /
216 kcal
Tuk
6.6 g
Vláknina
2.7 g
Sacharidy
32.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min.
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1hod.
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min.
Farro al pesto e fagiolini
30min.
Insalata di farro perlato alla greca
30min.
Insalata di riso (TM6)
40min.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min.
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min.