Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 1.0K hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

8 porzioni

Suroviny

Condimento

50 g di cipolla a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale
15 olive nere denocciolate
15 pomodori ciliegino, a dadini (0,5 cm)

Cous cous

acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 5.3 g

Kalorie 904 kJ / 216 kcal

Tuk 6.6 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 32.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A casa con Bimby® 8 recepty/-ů
Itálie

Il tuo Cookidoo® 2025 10 recepty/-ů
Itálie

Piatti freddi 102 recepty/-ů
Itálie

Rinfresco in terrazza 24 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Pesto di melanzane

10 min

Risotto alla milanese (per 2 persone)

25 min

Caponata

1 godz. 30 min

Riso cantonese

40 min

Verdure miste insaporite

30 min

Cottura del riso basmati

35 min

Frittata alle zucchine

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 min

Spezzatino di vitello con purè di patate

2 godz. 15 min

Risotto zafferano e luganega

40 min