Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
TM6 TM5

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
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Suroviny

  • 150 g Parmesan, in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
  • Butter zum Einfetten
  • 2 EL Sesam
  • 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
  • 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
  • 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
  • 60 g Olivenöl
  • ½ Bund Basilikum, abgezupft
  • 120 g Mehl
  • 1 ½ TL Backpulver
  • ½ TL Kurkuma
  • 7 Eier
  • ½ TL Chiliflocken
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
Nutriční hodnoty
na 1 Stück
Kalorie
1238 kJ / 296 kcal
Protein
16 g
Sacharidy
14 g
Tuk
19 g
Vláknina
3.1 g

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