Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 Portionen

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 19 g

Kalorie 1684 kJ / 402 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 4.6 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Intervallfasten 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2hod.

Erbsen-Frittata

35min.

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1hod. 20min.

Petersilienwurzel-Tortilla

45min.

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1hod. 35min.

Rosenkohl-Feta-Omelette

40min.

Bunte-Tomaten-Quiche

1hod. 10min.

Wirsingtarte

1hod. 30min.

Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne

1hod. 30min.

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

45min.

Low Carb Zucchini-Pizza

1hod. 10min.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1hod. 45min.