Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 Portionen

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 19 g

Kalorie 1684 kJ / 402 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 4.6 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Intervallfasten 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1hod. 50min.

Süßkartoffelspaghetti mit Kräuterpesto

40min.

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45min.

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1hod. 35min.

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35min.

Kürbis-Taboulé

10min.

Knusprige Auberginen auf Creme-Kohlrabi

1hod.

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

45min.

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50min.

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

1hod. 15min.

Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse

1hod.

Spinatcrumble mit Käsestreuseln

1hod.