![Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/28033E14-486A-43D3-AD62-E69765142E11/Derivates/4d4a8dc0-0811-4bce-a319-99dceba6cb6d.jpg)
Kompatibilní verze
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
Sałatka
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 120 g kaszy jaglanej, uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
- 160 g kalarepy, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g gorgonzoli, pikantnej, pokrojonej w 1 cm kostkę
Truskawkowy winegret
-
100
g truskawek, świeżych
nebo 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1695.7 kJ / 405 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Sacharidy
- 33.5 g
- Tuk
- 26.3 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 597.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Cukinie z miętą
30 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min