![Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D9343F2C-8E28-4858-A40E-01F63F515C7C/Derivates/54585ccd-3915-4c0a-836b-8674dd691419.jpg)
Kompatibilní verze
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
50
g orzechów laskowych
nebo 50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka) - 100 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 1200 g wody
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych
- ½ łyżeczki soli
- 30 - 40 g sosu ostrygowego
- 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 75 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 955.1 kJ / 228.1 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 4.4 g
Alternativní recepty
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 Std. 15 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 godz. 10 min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min