
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu płynnego
-
100
g rukoli
nebo 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 338.3 kcal / 1415.3 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 20.7 g
- Sacharidy
- 28.8 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Sodík
- 713.8 mg
Alternativní recepty
Kotleciki pietruszkowe
25min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki warzywne z botwinką
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1hod. 20min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1hod. 15min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1hod. 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1hod. 10min