Zařízení & příslušenství
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Příprava 50min.
Celkový 2hod.
4 porcje
Suroviny
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
713.8 mg
Protein
13.2 g
Kalorie
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Tuk
20.7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
6.7 g
Sacharidy
28.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min.
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1hod. 10min.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1hod. 55min.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1hod. 45min.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min.
Zapiekanka z soczewicy
1hod. 20min.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2hod. 10min.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min.
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min.