
Zařízení & příslušenství
Bacalao espiritual
Příprava 10min
Celkový 45min
8 raciones
Suroviny
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de pan blanco50 g
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de leche50 g
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de cebolla en cuartos200 g
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dientes de ajo2
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de zanahoria en trozos200 g
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de aceite de oliva50 g
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de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel y sin espinas)500 g
Bechamel
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de leche300 g
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de nata200 g
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de harina de trigo60 g
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de mantequilla (y un poco más para gratinar)60 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de pan rallado2 - 3 cucharadas
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
385 kcal /
1608 kJ
Protein
16.9 g
Tuk
24.15 g
Sacharidy
24.95 g
Vláknina
2.3 g