Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia kaše s banánem
15min
Acai-smoothie miska
10 dk
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 dk
Avokádo plněné tuňákem
10 dk
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 dk
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Citrusové smoothie s jahodami
10 dk
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 dk
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 dk
Guacamole s mangem a brusinkami
10 dk