Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů banánů na kousky
- 200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 413 kcal / 1729 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 9.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2hod. 10min
Mangový stimul
10min
Banánové smoothie
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Sicilský krevetový salát
40min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min