Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie
5min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Sicilský krevetový salát
40 min
Smoothie z manga
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min