Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
5 g
ovos
4
natas
15 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola
70 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
pimento vermelho cortado em cubos
25 g
pimento verde cortado em cubos
25 g
pimento amarelo cortado em cubos
25 g
água
800 g
arroz agulha
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
260 g
tomate pelado em pedaços
200 g
orégãos
1 c. sopa de
açúcar
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2843.7 mg

Protein 27 g

Kalorie 3391.9 kJ / 810.7 kcal

Tuk 27.3 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 114.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Marmitas 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de salmão

50min.

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1hod.

Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão

8hod. 40min.

Poejada

45min.

Peixe escondido da horta

1hod. 20min.

Peru festivo

30min.

Tortilha de bacalhau com todos

1hod.

Pacotinhos de frango e legumes

1hod.

Quiche picante

1hod. 30min.

Guisado de vitela coberto

3hod. 30min.

Salada mediterrânica

25min.

Timballo no forno com curgete sem glúten

1hod. 15min.