Kompatibilní verze
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 150 g iogurte natural
- 1 c. sopa de mostarda
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de pimenta rosa
Espetadas e arroz
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 laranja, só a raspa
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 1 c. sopa de alecrim
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de mel
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g lombo de tamboril cortado em cubos
- 200 g lombo de salmão cortado em cubos
- 1000 g água
- 250 g arroz jasmine
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 4184 kJ / 1000 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 104 g
- Tuk
- 43 g
Alternativní recepty
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Dourada recheada com pesto de coentros
50 Min
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45min
Dourada com manjericão
40 λεπτ.
Batata-doce recheada com salmão
35 Min
Fricassé de pescada
1h 10min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40 λεπτ.
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 Min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min