Pastel de verduras y queso fresco

Pastel de verduras y queso fresco

3.7 23 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 3hod. 40min.
8 raciones

Suroviny

  • 1300 g de agua
  • 250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
  • 250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
  • 150 g de espárragos verdes
  • 150 g ramilletes de brócoli pequeños
  • 100 g de hojas de espinaca frescas
  • cubitos de hielo para el baño maría frío
  • 1 cucharadita rasa de margarina
  • 200 g de queso fresco
  • 50 g de almendra molida
  • 200 g leche evaporada
  • 3 huevos
  • 50 g de tomate frito estilo casero
  • 4 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 ½ cucharaditas de sal

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 487.7 mg
Protein 15.6 g
Kalorie 1176 kJ / 281 kcal
Tuk 17.6 g
Vláknina 3.6 g
Nasycený tuk 7.6 g
Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...