Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 25min.

4 portions

Suroviny

150 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 gousses d'ail
2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
4 courgettes rondes
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon blanc coupé en deux
400 g d'eau
4 c. à soupe de chapelure

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1111 mg

Protein 27 g

Kalorie 2017 kJ / 486 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 11 g

Sacharidy 21 g

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