Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 15 g de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 65 g d'oignon frais
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- 500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en deux
- 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 763 kJ / 181 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 Min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1h 5min
Salade de rouget aux figues
50 Min
Bruschetta de laitue au poulet et poivrons caramélisés
2h 45min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3ωρ.
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 Min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 λεπτ.
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 λεπτ.
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 Min