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Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou
3.6 29 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 portions
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Suroviny

  • 2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
  • 1 chou vert
  • 500 g d'eau
  • 2 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
  • sel
  • poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g
Kalorie 923 kJ / 219 kcal
Tuk 8 g
Sacharidy 3 g

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Francie

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