Bijoux de amendoim e cereais

Bijoux de amendoim e cereais

4.3 3 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 3hod. 40min.

12 unidades

Suroviny

Massa fervida

centeio em grão
100 g
água
350 g
sementes de linhaça
30 g
flocos de aveia
50 g
amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
220 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
450 g
manteiga s/ sal fria
15 g
sal
2 c. chá de
Sementes de girassol q.b. p/ envolver

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 7 g

Kalorie 933 kJ / 223 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 35 g

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