Kompatibilní verze
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 325 g de papa en cubos (1-2 cm)
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (2-3 cm)
- ½ cdita de paprika
- 1 ½ cdita de sal
- 1 pizca de ajo en polvo
- 500 g de espárragos en trozos
- 600 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 150 g de zanahoria en rebanadas (aprox. 5 mm)
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 1 echalot pelado y en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cdas de aceite vegetal
- 3 ramitas de eneldo fresco sólo las hojas
- eneldo fresco más un extra para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 408.8 kcal / 1710 kJ
- Protein
- 32.5 g
- Tuk
- 6.8 g
- Sacharidy
- 27.8 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 19.5 g
- Sodík
- 1022.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Entomatadas de pollo
40min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Bowl de atún y aguacate
50min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1hod. 30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45min
Sopa de pollo asiática
45min
Puré de papa y poro
40min
Sopa Thenthuk
1hod.
Caldo de pollo con fideos
35min
Sopa de brócoli
15min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min