Minestrone di lenticchie e patate

Minestrone di lenticchie e patate

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Příprava 5min

Celkový 45min

4 porzioni

Suroviny

di cipolla in quarti
150 g
di carota pelata e a pezzi
150 g
di gambo di sedano a pezzi
50 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di concentrato di pomodoro
1 cucchiaio
di acqua
800 g
di patate a tocchetti (1 cm)
250 g
foglie di alloro fresche
2
di sale
1 - 2 cucchiaini
di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
400 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 225.5 kcal / 943.5 kJ

Protein 7.1 g

Tuk 8.7 g

Sacharidy 2.9 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sodík 142.4 mg

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