Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

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Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

3 foglie di basilico fresco lavate
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di merluzzo (150 g l'uno)
50 g di cipolla bianca a pezzi
100 g di olive verdi denocciolate + q.b.
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
350 g di passata di pomodoro
100 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 36.2 g

Kalorie 1297.1 kJ / 309.8 kcal

Tuk 17.7 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 10.4 g

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