Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

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Příprava 5min

Celkový 30min

4 porzioni

Suroviny

cuori di merluzzo (150 g l'uno)
4
spicchio di aglio
1
peperoncino secco
1
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
4
di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g
di polpa di pomodoro
450 g
di sale
1 cucchiaino
di zucchero (volitelně)
1 cucchiaino
di origano secco
1 cucchiaino

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 471.8 kcal / 1974 kJ

Protein 31.6 g

Tuk 29.7 g

Sacharidy 18 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sodík 1686.5 mg

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