Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 0.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Pute-Ei-Muffins
1h
Bunte-Tomaten-Quiche
1 Std. 10 Min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min