Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

3.6 10 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32.5 g

Kalorie 1084 kJ / 258 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 2.2 g

Sacharidy 15.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to school 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20min.

Pot-au-feu de poulet miso

1hod. 45min.

Riz et porc aux cinq épices

50min.

Pilaf de riz sauvage au porc

1hod. 10min.

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min.

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20min.

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30min.

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45min.

Poulet au poivron rouge

1hod. 5min.

Poulet Tikka

3hod. 30min.

Pâtes aux tomates et aux épinards

35min.

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55min.