Codornices en salsa de cítricos

Codornices en salsa de cítricos

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 raciones

Suroviny

4 codornices
50 g salsa de soja
100 g de miel
8 granos de pimienta negra
100 g de zumo de naranja recién exprimido
40 g de zumo de lima
80 g de agua
1 manzana Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos de 2 cm
1 naranja en rodajas finas cortadas por la mitad

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 799.4 mg

Protein 29.2 g

Kalorie 1474 kJ / 352 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 30.1 g

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