Zařízení & příslušenství
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
Příprava 25min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
Pesto
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych50 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
-
45 - 50 g rukwi wodnej45 - 50 g rukoli
-
100 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Salsa pomidorowa
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Dorsz i risotto
-
600 g polędwicy z dorsza, bez skóry pokrojonej na kawałki szer. 4 cm
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, przekrojonej na pół150 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ryżu do risotto np. Arborio
-
550 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1003.5 mg
Protein
50.3 g
Kalorie
4580.3 kJ /
1094 kcal
Tuk
58.8 g
Vláknina
8.3 g
Nasycený tuk
12.3 g
Sacharidy
103.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PYSZNE HISTORIE
66 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ryba na parze z zielonym purée
50min.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min.
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min.
Ryba z sosem pomidorowym
30min.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min.
Łosoś na kremowym szpinaku
50min.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min.
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min.
Łosoś na parze po azjatycku
1hod.