Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

250 g

Suroviny

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 250 g

Sodík 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalorie 3525 kJ / 842 kcal

Tuk 3.8 g

Vláknina 29.5 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 203.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina fácil y saludable 196 recepty/-ů
Španělsko

Ideas sencillas 168 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carne picada

35min.

Concentrado de caldo de verduras

45min.

Yogur natural

14hod.

Preparación de harinas sin gluten

5min.

Yogur de soja

12hod. 10min.

Crackers de quinoa

30min.

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8hod.

Granola sin gluten

1hod. 10min.

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min.

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min.

Pak choi salteado

10min.

Kétchup

1hod.