Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

4.6 577 rating
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porcje

Suroviny

  • 100 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 60 g kaszy jęczmiennej
  • 100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 27 g
Kalorie 2524 kJ / 603 kcal
Tuk 34 g
Vláknina 5.5 g
Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...